5 Cognitive Distortions yang Sering Dialami Mahasiswa Saat Stres Ujian (dan Cara Menangkalnya)
Stres ujian adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan mahasiswa. Menjelang ujian, tekanan untuk mendapatkan nilai bagus, takut gagal, dan kelelahan belajar bisa memicu berbagai reaksi, baik fisik maupun mental. Salah satu reaksi yang sering tidak disadari adalah cognitive distortion, yaitu…
