4 Teknik Grounding untuk Meredakan Panic Attack di Tengah Presentasi Kelas
Presentasi kelas adalah salah satu momen paling menegangkan bagi mahasiswa. Berdiri di depan kelas, berbicara di depan banyak orang, dan dihadapkan pada penilaian dosen dan teman-teman bisa memicu kecemasan yang luar biasa. Bagi sebagian mahasiswa, kecemasan ini bisa berkembang menjadi…
