3 Cara Membangun Kebiasaan Gym Tanpa Harus Bergantung pada Motivasi
Motivasi adalah hal yang sering diandalkan untuk memulai kebiasaan gym. Namun, motivasi bersifat naik turun. Ada hari-hari ketika semangat membara, ada pula hari-hari ketika rasa malas mendominasi. Jika kebiasaan gym hanya bergantung pada motivasi, kemungkinan besar kebiasaan itu tidak akan…