Tidur 8 Jam Tapi Tetap Capek? Ternyata Ini yang Salah dari Jadwal Tidurmu
Sudah menjadi rahasia umum bahwa orang dewasa, termasuk mahasiswa, dianjurkan untuk tidur selama 7 hingga 9 jam setiap malam. Mendengar anjuran ini, banyak mahasiswa yang kemudian memaksakan diri untuk memejamkan mata selama 8 jam penuh. Namun, ada fenomena yang cukup…
