4 Latihan Ringan untuk Meredakan Kaku Leher dan Punggung Setelah Seharian Kuliah
Seharian mengikuti kuliah, duduk di kelas, menatap layar laptop, dan membawa tas berat meninggalkan jejak pada tubuh. Menjelang sore atau malam, leher terasa kaku, punggung pegal, dan bahu seperti terikat. Keluhan ini sangat umum dialami mahasiswa, dan sering diabaikan sampai…
