7 Kebiasaan Sarapan Pagi yang Salah dan Bikin Kadar Gula Darah Melonjak Naik Sebelum Siang Hari
Sarapan pagi sering dikampanyekan sebagai waktu makan paling penting untuk memulai aktivitas harian dengan bertenaga. Namun, jenis makanan dan kebiasaan sarapan yang keliru justru dapat memicu lonjakan kadar gula darah (glucose spike) yang tajam dalam waktu singkat. Ketika menu pagi…
