Di dalam menjalani kesibukan rutinitas kuliah yang padat, mengejar target tugas akhir, dan mengatur pola hidup sehat sehari-hari—termasuk bagi mahasiswa dan sivitas akademika di Ma’soem University—kita tentu sering kali dihadapkan pada pola pikir populer yang beredar di media sosial: “Hari…
Di dalam dunia perkuliahan yang padat, tuntutan tugas akademik yang menumpuk, ditambah kesibukan organisasi dan proyek pengembangan diri setiap hari, mencari waktu luang untuk pergi ke pusat kebugaran (gym) sering kali terasa sebagai hal yang mustahil. Kita sering kali dihadapkan…
Setiap kali kita mengenakan jam tangan pintar atau membawa ponsel di dalam saku, aplikasi kebugaran secara otomatis mencatat setiap ayunan gerak kaki dan memamerkan angka target harian yang sering kali dipatok di angka 10.000 langkah. Di hadapan notifikasi perayaan berbentuk…
Di dalam kesibukan menjalani jadwal perkuliahan yang padat, mengikuti organisasi kampus, mengerjakan tugas kelompok hingga larut malam, serta menyiapkan berbagai laporan praktikum, mahasiswa sering kali mengabaikan satu hal paling mendasar bagi tubuh: waktu makan yang teratur. Keasyikan mengejar tenggat waktu…
