Dampak Begadang bagi Kesehatan Mahasiswa: Risiko, Solusi, dan Peran Lingkungan Kampus
Begadang sering menjadi kebiasaan yang sulit dihindari di kalangan mahasiswa. Tugas kuliah, organisasi, hingga aktivitas sosial membuat waktu tidur kerap dikorbankan. Pola ini tampak sederhana, tetapi dampaknya terhadap kesehatan fisik dan mental cukup serius. Kurangnya waktu tidur dapat memengaruhi konsentrasi,…
