Inilah Pentingnya Membangun Kekuatan Otot Inti (Core Muscle) untuk Menjaga Keseimbangan Tubuh Seiring Usia
Banyak orang secara keliru mengasosiasikan penguatan otot inti (core muscle) sekadar dengan keinginan mendapatkan bentuk perut enam pak (six-pack) yang estetis. Padahal dari kacamata anatomi tubuh manusia, otot inti mencakup seluruh kelompok otot yang melingkupi batang tubuh—mulai dari otot perut…
