Ini Alasan Mengapa Detoks Media Sosial Selama Tiga Hari Bisa Mengembalikan Ketenangan Pikiran yang Hilang
Paparan arus informasi yang tak henti-hentinya dari media sosial telah menjadi salah satu sumber utama pemicu gangguan kecemasan dan kelelahan mental di era digital. Tanpa disadari, kebiasaan mengusap layar ponsel selama berjam-jam secara berulang (endless scrolling) memicu stimulasi dopamin buatan…
