Kenapa Memotret Progres (Progress Photo) Bisa Meningkatkan Konsistensi Mental?
Di dunia kebugaran, timbangan dan cermin sering menjadi dua alat ukur yang paling dipercaya. Padahal keduanya punya keterbatasan besar. Timbangan bisa menipu karena berat badan berfluktuasi setiap hari akibat air, makanan, dan hormon. Cermin pun tidak selalu jujur karena Anda…
