Bagaimana Mahasiswa Pemula Bisa Mengukur Kemajuan Gym Tanpa Harus Fokus pada Angka Timbangan?
Banyak pemula mengukur kemajuan gym hanya dari angka timbangan. Ketika angka tidak turun atau tidak naik sesuai harapan, semangat pun menurun. Padahal, kemajuan dalam kebugaran jauh lebih luas daripada sekadar berat badan. Mengukur kemajuan hanya dari timbangan sering menyesatkan dan…