Pentingnya Mengambil Istirahat Singkat (Micro-Breaks) Guna Menjaga Kinerja Otak Tetap Optimal
Banyak pekerja profesional menganggap bahwa cara terbaik untuk menyelesaikan tumpukan tugas adalah dengan terus bekerja secara maraton tanpa jeda istirahat sedikit pun. Padahal secara biologis, kapasitas fokus kognitif otak manusia memiliki ambang batas waktu tertentu sebelum akhirnya mengalami penurunan kualitas…
