Mindful Tech: Cara Menggunakan AI untuk Kesehatan Mental Tanpa Jadi Kecanduan
Teknologi, termasuk kecerdasan buatan (AI), adalah alat yang sangat ampuh. Jika digunakan dengan bijak, ia bisa menjadi pendukung kesehatan mental yang luar biasa. Namun, jika digunakan secara berlebihan, ia bisa berubah menjadi sumber masalah. Di sinilah konsep “Mindful Tech” atau…
