Sering Begadang Demi Tugas? Hati-Hati, Kurang Tidur Bisa Turunkan Prestasi!
Bagi banyak mahasiswa, begadang sering dianggap sebagai solusi untuk menyelesaikan tugas yang menumpuk. Padahal, kebiasaan ini justru bisa berdampak buruk pada kesehatan dan performa akademik. Tidur yang cukup bukan sekadar kebutuhan fisik, tetapi juga menjadi faktor penting dalam menjaga produktivitas…
