Cara Mengatasi Demam Ujian dan Panik Sebelum UTBK: Tips Psikologi yang Wajib Dicoba
Merasa cemas atau “demam ujian” menjelang UTBK 2026 adalah hal yang sangat manusiawi. Namun, jika rasa panik ini dibiarkan, kinerja kognitif otak Anda bisa menurun karena terjebak dalam mode fight-or-flight. Secara psikologis, ada beberapa teknik yang bisa Anda lakukan untuk…
