7 Trik Mengurangi Porsi Makan Malam Tanpa Harus Merasa Kelaparan Menjelang Waktu Tidur
Makan malam sering kali menjadi waktu makan paling krusial sekaligus paling menantang…
-
Universitas Masoem | Bandung, Jawa Barat
Ini Dia Tanda-Tanda Tubuh Mengalami Retensi Air Akibat Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Asin
Pernahkah Anda terbangun di pagi hari dengan wajah yang tampak sembap, kelopak…
5 Manfaat Ajaib Mengonsumsi Buah Lokal Segar Ketimbang Buah Impor Mahal di Pasar
Banyak orang berasumsi bahwa buah-buahan impor eksotis berharga mahal memiliki kandungan nilai…
Kenapa Konsumsi Suplemen Vitamin Sintetis Tanpa Pengawasan Dokter Justru Berisiko Bagi Ginjal
Tingginya kesadaran masyarakat akan kesehatan sering kali dimanfaatkan oleh tren konsumsi suplemen…
6 Dampak Buruk Melewatkan Jam Makan Siang Terhadap Penurunan Konsentrasi Kerja Sore Hari
Di tengah padatnya beban pekerjaan dan tenggat waktu kantor yang menumpuk, melewatkan…
Inilah Panduan Memilih Sumber Lemak Baik (Healthy Fats) untuk Menjaga Kinerja Otak Tetap Tajam
Selama bertahun-tahun, lemak sering kali dicap secara keliru sebagai nutrisi berbahaya yang…
4 Perbedaan Mendasar Antara Lapar Emosional dan Lapar Fisik yang Wajib Kamu Ketahui Saat Ingin Diet
Kegagalan banyak orang dalam mempertahankan penurunan berat badan sering kali bukan disebabkan…
Ini Dia Alasan Kenapa Minyak Jenuh Kelapa Sawit Masih Aman Dikonsumsi Asalkan Tidak Dipanaskan Berlebihan
Minyak kelapa sawit sering kali mendapatkan citra negatif di tengah masyarakat sebagai…
7 Cara Sederhana Mengatur Porsi Piring Makan Seimbang Tanpa Harus Menimbang Berat Makanan
Banyak orang yang ingin memulai gaya hidup sehat atau menurunkan berat badan…
Kenapa Minum Air Putih Cukup Saja Belum Tentu Membuat Tubuh Terhidrasi dengan Sempurna?
Banyak orang berasumsi bahwa untuk memenuhi kecukupan hidrasi tubuh, mereka hanya perlu…
