5 Bahaya Tersembunyi Mengonsumsi Makanan Ultra-Proses Setiap Hari Bagi Kesehatan Jantung
Makanan ultra-proses (ultra-processed foods) seperti sosis instan, keripik kemasan, biskuit manis, dan…
-
Universitas Masoem | Bandung, Jawa Barat
Inilah Fakta Dibalik Tren Clean Eating yang Sering Disalahartikan oleh Pemula Diet Sehat
Konsep Clean Eating atau pola makan bersih telah menjadi salah satu tren…
8 Makanan Alami Penghancur Kolesterol Jahat yang Wajib Ada di Meja Makan Setiap Pekan
Kadar kolesterol jahat (Low-Density Lipoprotein / LDL) yang tinggi di dalam darah…
Ini Alasan Ilmiah Mengapa Serat Pangan dari Sayuran Hijau Adalah Kunci Utama Kesehatan Sistem Pencernaan
Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, dan sawi sering kali dihindari oleh…
6 Tanda Nyata Tubuhmu Kekurangan Asupan Protein Harian yang Sering Disamakan dengan Masuk Angin Biasa
Protein sering kali dipahami hanya sebagai zat pembangun bagi mereka yang sedang…
Kenapa Konsumsi Gula Tambahan Diam-Diam Menjadi Penyebab Utama Penuaan Dini pada Kulit
Keinginan menjaga penampilan kulit agar tetap kencang, kenyal, dan awet muda sering…
4 Alasan Kenapa Tubuh Tetap Merasa Lelah Meskipun Kamu Sudah Makan Porsi Besar Setiap Hari
Rasa lelah yang menyergap tubuh sepanjang hari sering kali dianggap akibat kurangnya…
Inilah Panduan Membaca Label Informasi Nilai Gizi pada Kemasan Makanan Supaya Nggak Tertipu Klaim Sehat
Maraknya kemasan makanan siap saji yang mencantumkan klaim “Rendah Lemak”, “Bebas Gula”,…
7 Kebiasaan Sarapan Pagi yang Salah dan Bikin Kadar Gula Darah Melonjak Naik Sebelum Siang Hari
Sarapan pagi sering dikampanyekan sebagai waktu makan paling penting untuk memulai aktivitas…
Ini Dia Alasan Kenapa Menghindari Nasi Putih Sepenuhnya Justru Berbahaya bagi Kesehatan Jangka Panjang
Tren mengeliminasi nasi putih secara ekstrem belakangan ini kian marak diterapkan oleh…
