Trauma dumping adalah kebiasaan berbagi pengalaman traumatis secara berlebihan, tanpa mempertimbangkan kesiapan pendengar. Di kehidupan kampus, trauma dumping sering terjadi dalam pertemanan. Teman yang sedang stres atau depresi mungkin menceritakan pengalaman traumatis mereka secara detail, tanpa menyadari bahwa hal itu…
People pleasing adalah kecenderungan untuk selalu menyenangkan orang lain, bahkan dengan mengorbankan diri sendiri. Di kehidupan kampus, people pleasing sering muncul dalam bentuk selalu mengatakan “iya” pada ajakan teman, selalu membantu orang lain meskipun lelah, atau selalu menghindari konflik demi…
Batasan diri atau boundaries adalah salah satu keterampilan paling penting yang perlu dimiliki mahasiswa, tetapi sering diabaikan. Boundaries adalah batas yang kita tetapkan untuk melindungi diri, baik secara fisik, emosional, maupun waktu. Tanpa boundaries, mahasiswa mudah dimanfaatkan, kelelahan, dan kehilangan…
