Kenapa Nyeri Punggung Saat Deadlift Bukan Hal Normal (dan Cara Membenahinya)
Deadlift adalah salah satu gerakan yang paling bermanfaat untuk melatih kekuatan seluruh tubuh. Namun, deadlift juga salah satu gerakan yang paling sering menimbulkan nyeri punggung. Banyak yang menganggap nyeri punggung saat deadlift adalah hal normal, bagian dari proses latihan. Anggapan…
