Ini Alasan Ilmiah Mengapa Pendinginan Selepas Olahraga Mampu Mencegah Nyeri Otot Berlebihan Keesokan Harinya
Sensasi nyeri, pegal, dan kaku pada otot yang muncul 24 hingga 48 jam selepas berolahraga berat dikenal dalam dunia medis sebagai Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). Kondisi ini sering kali membuat seseorang kapok untuk melanjutkan rutinitas olahraganya. Salah satu penyebab…
