Burnout akademik menjadi isu yang semakin sering dialami oleh mahasiswa maupun pelajar, terutama di tengah tuntutan tugas, tekanan nilai, serta aktivitas organisasi yang padat. Kondisi ini tidak sekadar rasa lelah biasa, melainkan kelelahan fisik, mental, dan emosional yang dapat memengaruhi…
Di tengah tekanan tugas, ujian, hingga tuntutan sosial, menjaga kesehatan mental menjadi hal yang sangat penting bagi mahasiswa. Di Universitas Ma’soem, kesadaran akan pentingnya keseimbangan antara akademik dan kesehatan mental terus digaungkan sejak awal perkuliahan. Hal ini karena mahasiswa yang…
Media sosial sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, terutama bagi mahasiswa. Dari bangun tidur hingga sebelum tidur, banyak waktu dihabiskan untuk scrolling tanpa henti. Namun, pernahkah kamu merasa lelah secara mental setelah terlalu lama bermain media sosial? Fenomena ini bukan…
Pernah merasa lelah padahal tugas kamu sebenarnya tidak terlalu banyak? Atau justru kamu sudah mencoba produktif, tapi tetap merasa capek secara mental? Jika iya, bisa jadi masalahnya bukan pada jumlah pekerjaan, melainkan pada pikiran yang terlalu penuh. Fenomena ini sering…
Pernah merasa sudah berjam-jam scroll media sosial, tapi justru merasa kosong setelahnya? Tidak ada kepuasan, tidak ada progres, bahkan kadang muncul rasa bersalah. Fenomena ini semakin sering dialami oleh mahasiswa di era digital, termasuk di lingkungan Universitas Ma’soem, di mana…
Banyak mahasiswa merasa dirinya kurang disiplin ketika sulit fokus belajar, sering menunda tugas, atau kehilangan semangat. Padahal, masalahnya tidak selalu soal disiplin. Bisa jadi, kamu sedang berada di bawah tekanan yang terlalu besar tanpa kamu sadari. Tekanan ini bisa datang…
Burnout di perguruan tinggi menjadi isu yang semakin sering muncul di kalangan mahasiswa. Tuntutan akademik, tugas yang menumpuk, organisasi, hingga tekanan personal sering kali membuat mahasiswa kehilangan energi, motivasi, bahkan arah tujuan belajar. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi prestasi akademik,…
Mood yang tidak stabil sering kali jadi masalah besar bagi mahasiswa. Hari ini semangat, besok tiba-tiba kehilangan motivasi. Kondisi ini bukan hanya mengganggu aktivitas harian, tapi juga berdampak pada performa akademik dan hubungan sosial. Di era digital seperti sekarang, kamu…
Overthinking adalah salah satu masalah yang sering dialami mahasiswa. Banyak tugas yang sebenarnya bisa diselesaikan dengan cepat justru tertunda karena pikiran yang terlalu penuh. Alih-alih mulai mengerjakan, kamu malah sibuk memikirkan kemungkinan terburuk. Mahasiswa di Universitas Ma’soem juga tidak lepas…
Kehidupan kampus tidak hanya berbicara soal nilai akademik, tugas, dan ujian. Mahasiswa juga dihadapkan pada berbagai tekanan—mulai dari tuntutan akademik, relasi sosial, hingga kecemasan akan masa depan. Situasi ini menuntut adanya kemampuan bertahan dan beradaptasi yang baik, yang dikenal sebagai…
Kehidupan mahasiswa sering kali identik dengan jadwal padat, tuntutan akademik, serta tekanan untuk berprestasi. Kondisi ini tidak jarang memicu stres, kecemasan, bahkan kelelahan mental. Dalam situasi seperti ini, olahraga menjadi salah satu aktivitas yang kerap dianggap sederhana, tetapi memiliki dampak…
Banyak orang memilih kampus hanya berdasarkan jurusan atau biaya, tanpa mempertimbangkan satu hal penting yaitu lingkungan. Padahal, lingkungan kampus sangat berpengaruh terhadap kenyamanan belajar, kesehatan mental, dan perkembangan diri mahasiswa. Di antara banyak pilihan universitas di Bandung, Universitas Ma’soem menjadi…
